Hindiba (güneğik) : Hindiba familyasının örnek bitkisidir. Çiçekleri sarıdır. Yaprakları az ve küçüktür. Sapı yoktur. Kökü uzundur. Kökünün dışı beyaz, içi esmer renktedir. Sütlü, acı bir suare ifraz eder. Yaprakları haşlanıp, salata gibi yenir. Kökü de, dövülerek kahve yapılır veya kahveye karıştırılır. Lezzeti mayhoşumsudur. Ak ve kara olmak üzere iki çeşidi vardır. Hekimlikte yaprakları ve kökü kullanılır.
Faydası : İdrar söktürür. Egzama, güneş yanıkları, akrep ve arı sokmasında faydalıdır. Balgam söktürür. Nikris ağrılarını dindirir. Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardımcı olur. Vücuda kuvvet verir.
Kara Hindiba 'nın en önemli iki özelliği , safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında çok başarılı oluşudur .Tanınmış bir karaciğer uzmanı , bu bitki hakkındaki soruma yanıt olarak , karaciğeri en olumlu etkileyebilen bitkinin hindiba olduğunu söylemişti . Günde yenilen 5-6 çiçek sapının , kronik karaciğer iltihaplarında ( sağ kürek kemiğinin altına kadar uzanan keskin sancılar ) hızlı bir iyileşme sağladığını artık çok iyi biliyorum . Bu saplar şeker hastalığına da iyi geliyor . Şeker hastaları bu saplardan günde 10 tane kadar , bitki çiçekli olduğu sürece yemelidirler . Saplar çiçekleri ile birlikte yıkandıktan sonra çiçekler koparılır ve saplar yavaş yavaş çiğnenerek yenir . Bunlar acımsı , gevrek ve suludur ve kıvırcık salatanın tadını andırırlar . Sık sık hastalanan ve kendilerini kötü hisseden kişiler , 14 günlük bir hindiba çiçek sapı kürü uygulamalıdırlar . Bu kürün etkisi sizi şaşırtacaktır . Ama bu saplar daha başka hastalıklarda da yardımcı olurlar . Deri kaşıntılarını , egzamaları ve temriyeleri iyileştirebilirler . Mide sıvılarını düzene sokar ve mide de birikmiş maddeleri temizler . Taze çiçek sapları ayrıca hiç ağrısız , safrakesesi taşlarını söker , karaciğer ve safrakesesinin çalışmalarını düzenler . Hindiba , içerdiği mineral tuzların yanı sıra , metabolizma hastalıklarına karşı çok önemli tedavi edici ve yapıcı maddeleri de içerir . Kan temizleyici etkisi sayesinde , romatizma ve gut hastalıklarında da yardımcı olur . Eğer taze çiçek sapı kürü 4 hafta sürdürülecek olursa , beze şişkinlikleri de yok olur . Sarılık ve dalak hastalıklarında da hindiba başarıyla kullanılır . Hindiba kökü , çiğ yenildiğinde veya kurutulup çay biçiminde kullanıldığında , kan temizleyici , sindirim kolaylaştırıcı , ter ve idrar söktürücü ve canlandırıcı etkilere sahiptir. Bu kökler kanı inceltir ve kanın koyu olması halinde başarıyla kullanılabilir . Eski bitki kitapları , hindiba yapraklarının ve köklerinin kaynatılarak , suyunun kozmetik olarak kullanıldığını yazıyorlar . Kadınlar gözlerini ve yüzlerini onunla yıkıyor ve böylece saf bir görünüm kazanabileceklerine inanıyorlardı . Bu bitki , kış dinlenmesine çekilen bitkilerden değildir ve yaprakları kar altında bile gelişir .
Her yıl ilkbaharda , hindiba çiçeklerinden , çok lezzetli sağlığa yararlı bir pekmez yaparım . Annem günün birinde , önlüğünü hindiba çiçekleriyle doldurmuş bir kadına rastlamış ve şimdi anlatmak istediğim hindiba pekmezinin nasıl yapılacağını ondan öğrenmiş . Bal tadındadır ve içerdiği asitler nedeniyle gerçek balı yiyemeyen , örneğin böbrek hastalıkları , hindiba pekmezini rahatlıkla yiyebilirler .
Bu değerli bitki eskiden beri çok önemli bir yere sahip olmasına rağmen ne yazık ki , pek çok kişi tarafından tanınmaz ve zararlı bir ot olarak bilinir . Bir tören sırasında bayrak taşıyan delikanlının yüzünün ergenlik sivilceleri yüzünden berbat bir durumda olduğunu gördüm . Delikanlının annesine , ısırgan otunun ve hindibanın kan temizleyici özelliklerini anlatmaya çalıştım . Büyük kent insanı olmayan , kasabamızın yerlisi bu kadın , hindibayı tanımıyordu bile . Ona bu bitkileri tanıtmaya çalıştığımda , sinirlenerek , oğlunun önüne böyle otlar koyamayacağını söyledi !
Kullanım Biçimleri :
Çay hazırlamak : Yarım tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kara hindiba kökü , bir su bardağı dolusu suya akşamdan eklenir , ertesi sabah kaynama derecesine kadar ısıtılır ve süzülür . Bu çay , kahvaltıdan yarım saat önceye ve yarım saat sonraya bölünerek , yudum yudum içilir .
Bitki salatası : Taze bitkinin köklerinden ve yapraklarından hazırlanır .
Çiçek sapları : Çiçekleriyle birlikte yıkanan kara hindiba sapları , çiçeklerinden ayrılarak , günde 5-10 tane yenebilir
Hindiba pekmezi : İki avuç dolusu kara hindiba çiçeği bir litre soğuk suya eklenir ve hafif ateşte kaynamaya bırakılır . Taşmak üzereyken ocaktan indirilir ve sabaha kadar bekletilir . Ertesi gün hepsi bir süzgece boşaltılır ve çiçekler iyice sıkılır . Bu suyun içine bir kilo şeker eritilir ve ince dilimler halinde yarım limon eklenir . ( limon suyu da sıkılabilir ) . Daha fazla limon pekmezi ekşitebilir ! Tencere kapaksız olarak ocağa konur . Vitaminlerin yitirilmemesi için , ısının çok düşük olması gerekir . Fazla sıvı böylece , kaynamaya gerek kalmadan buharlaşır . Elde edilen kütle bir veya iki kere soğumaya bırakılarak , pekmezin en iyi kıyama gelmesi sağlanır . Uzun süre beklediğinde şekerlenmemesi için , yoğunluğunun fazla olmaması gerekir . Ama ince de olmamalıdır , yoksa bir süre sonra ekşimeye başlar . Kahvaltı ekmeğine sürülebilecek kıvamda , çok lezzetli ve ağdalı bir pekmez olmalıdır .
Kaynaklar:
1-"Gesundheit aus der Apotheke Gottes" "Tanrı'nın Eczanesinden Saglık" , Maria Treben 2-Türkiye'de Bitkilerle Tedavi , Prof.Dr. Turhan Baytop, I .U Eczacılık Fak.
Her yıl ilkbaharda , hindiba çiçeklerinden , çok lezzetli sağlığa yararlı bir pekmez yaparım . Annem günün birinde , önlüğünü hindiba çiçekleriyle doldurmuş bir kadına rastlamış ve şimdi anlatmak istediğim hindiba pekmezinin nasıl yapılacağını ondan öğrenmiş . Bal tadındadır ve içerdiği asitler nedeniyle gerçek balı yiyemeyen , örneğin böbrek hastalıkları , hindiba pekmezini rahatlıkla yiyebilirler .
Bu değerli bitki eskiden beri çok önemli bir yere sahip olmasına rağmen ne yazık ki , pek çok kişi tarafından tanınmaz ve zararlı bir ot olarak bilinir . Bir tören sırasında bayrak taşıyan delikanlının yüzünün ergenlik sivilceleri yüzünden berbat bir durumda olduğunu gördüm . Delikanlının annesine , ısırgan otunun ve hindibanın kan temizleyici özelliklerini anlatmaya çalıştım . Büyük kent insanı olmayan , kasabamızın yerlisi bu kadın , hindibayı tanımıyordu bile . Ona bu bitkileri tanıtmaya çalıştığımda , sinirlenerek , oğlunun önüne böyle otlar koyamayacağını söyledi !
Kullanım Biçimleri :
Çay hazırlamak : Yarım tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kara hindiba kökü , bir su bardağı dolusu suya akşamdan eklenir , ertesi sabah kaynama derecesine kadar ısıtılır ve süzülür . Bu çay , kahvaltıdan yarım saat önceye ve yarım saat sonraya bölünerek , yudum yudum içilir .
Bitki salatası : Taze bitkinin köklerinden ve yapraklarından hazırlanır .
Çiçek sapları : Çiçekleriyle birlikte yıkanan kara hindiba sapları , çiçeklerinden ayrılarak , günde 5-10 tane yenebilir
Hindiba pekmezi : İki avuç dolusu kara hindiba çiçeği bir litre soğuk suya eklenir ve hafif ateşte kaynamaya bırakılır . Taşmak üzereyken ocaktan indirilir ve sabaha kadar bekletilir . Ertesi gün hepsi bir süzgece boşaltılır ve çiçekler iyice sıkılır . Bu suyun içine bir kilo şeker eritilir ve ince dilimler halinde yarım limon eklenir . ( limon suyu da sıkılabilir ) . Daha fazla limon pekmezi ekşitebilir ! Tencere kapaksız olarak ocağa konur . Vitaminlerin yitirilmemesi için , ısının çok düşük olması gerekir . Fazla sıvı böylece , kaynamaya gerek kalmadan buharlaşır . Elde edilen kütle bir veya iki kere soğumaya bırakılarak , pekmezin en iyi kıyama gelmesi sağlanır . Uzun süre beklediğinde şekerlenmemesi için , yoğunluğunun fazla olmaması gerekir . Ama ince de olmamalıdır , yoksa bir süre sonra ekşimeye başlar . Kahvaltı ekmeğine sürülebilecek kıvamda , çok lezzetli ve ağdalı bir pekmez olmalıdır .
Kaynaklar:
1-"Gesundheit aus der Apotheke Gottes" "Tanrı'nın Eczanesinden Saglık" , Maria Treben 2-Türkiye'de Bitkilerle Tedavi , Prof.Dr. Turhan Baytop, I .U Eczacılık Fak.
